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Pilates

El método Pilates es una forma de entrenamiento físico y mental a través de la realización de ejercicios cuya importancia no está en su repetición sino en realizar cada gesto adecuadamente, su objetivo es activar todos los grupos musculares centrándose en los músculos de la pared abdominal y la espalda, con ello se consigue corregir y mejorar la postura previniendo futuros dolores y aliviando los que ya han surgido.

HORARIOS

  • Lunes y miércoles
    20:00h a 21:00h
    20:30h a 21:30h
    Martes y jueves
    10:00h a 11:00h
    11:00h a 12:00h
    18:00h a 19:00h

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