fbpx

Nuestros Mayores de Galapagar ofrecieron un espectáculo con una pasión y compromiso que dan sentido al trabajo que se realiza durante la temporada con ellos y ellas. Os dejamos este video para que podáis disfrutar de sus ganas de luchar y mejorar cada día!

Read More

TOTAL FITNESS

Total Fitness nace a partir de la necesidad de llevar una vida sana siendo necesario vivir en movimiento y tener un plan de nutrición acorde a las necesidades de nuestro organismo.

Pero no todo el movimiento vale.

Ponerse a correr en una cinta deslizante en un gimnasio o cargar pesos descomunales para desarrollar unos biceps muy grandes no es lo que el cuerpo entiende como movimiento sano. Nuestro cuerpo está diseñado para ser eficiente en situaciones naturales. Justamente estas capacidades físicas (junto con las mentales, emocionales y sociales) son las que nos han permitido sobrevivir como especie. Esta es la premisa detrás del Total fitness, realizar esos movimientos que tienen sentido para nuestro cuerpo, o sea que simulan funciones reales.

 

Si los realizamos a alta intensidad en intervalos cortos para fortalecer los músculos y el sistema cardiovascular podremos obtener los mismos benefícios de un programa tradicional de entrenamiento pero invirtiendo muy poco tiempo al día.

 

Animaros, es una actividad que conseguirás mejorar:

Flexibilidad, Fuerza muscular y resistencia, Agilidad, Constancia, Equilibrio y lo tienes al alcance de tu mano.

Te esperamos!!!

NUESTRO MONITOR

 

Read More

ACTIVIDADES DIRIGIDAS TANTO ADULTOS COMO NIÑOS

PODEIS DESCARGAR LA HOJA DE INSCRIPCIÓN en PDF DESDE AQUI—> HOJA DE INSCRIPCION ACTIVIDADES

HOJA DE INSCRIPCION 2017-2018 Formato WORD

Horario de Atención desde el Lunes 4 de Septiembre: 10:00h a 13:00h y de 17:00h a

20:00h lunes a viernes

También pueden contactar a traves del email: info@sportgalapagar.com o en el número de móvil: 691.472.742

www.sportgalapagar.com

Read More
 Esta actividad físico-deportiva tiene como objetivo principal, fomentar una vida saludable mediante una actividad lúdica, recreativa y de ocio, siendo una parte esencial para llevar a cabo un mantenimiento físico y mental del individuo.
Para ello la actividad cuanta con una parte aeróbica, donde el trabajo cardiovascular es una parte esencial; otra parte de movilidad artícular y de estiramientos musculares, y la parte novedosa que introducimos este año mediante nuestro Club, la tonificación muscular con un material adaptado a las necesidades de la actividad (mancuernas, tensores, fitball, gomas, colchonetas, etc).
 GIMNASIA MANTENIMIENTO

Horarios de Inscripciones en el polideportivo municipal De lunes a jueves de 9.30 a 13.00 h y de 17.00 a 21.00 h y los viernes de 9.30 a 12.30 h y de 17.15 a 19.15 h
Coordinación Baloncesto: 678.62.04.38

También pueden contactar a traves del email: info@sportgalapagar.com o en el número de móvil: 691.472.742

www.sportgalapagar.com

MATRICULACIÓN

 

 Ya esta disponible el formato de matrícula para el curso 2015/2016.
El proceso es muy sencillo :
– Imprímelo
– Rellena los campos y entrégalo en la secretaría del Polideportivo de Galapagar
Recuerda llevar,
– Fotocopia del DNI del titular de la matrícula
– Fotocopia del DNI del tutor en el caso que la matrícula pertenezca a un menor
– Importe en metálico de la matrícula
 
Read More