fbpx

Una familia que se mueve, es una familia sana

A través de la imaginación nos adentraremos en el mundo de Pilates para pasarlo bien y hacer ejercicio de una forma divertida donde los niños desarrollarán la coordinación, memoria, psicomotricidad y el ingenio, ayudándoles a conseguir un estado relajado y concentrado.

Hay deportes que requieren de una alta forma física o son económicamente inviables, pero el Pilates es todo lo contrario, por eso es una de las mejores disciplinas para practicar en familia:

Fortalece el vínculo familiar: en pleno siglo XXI, donde las nuevas tecnologías no ayudan precisamente en las relaciones familiares, el Pilates puede ser una buena opción para pasar un rato agradable en familia. De este modo, se refuerza el vínculo entre los miembros compartiendo un momento de ocio y aprendizaje. Asimismo, también se fomentan hábitos saludables como la práctica del deporte.

Mejora el rendimiento físico del cuerpo: como hemos indicado al inicio del post, el Pilates ayuda a aumentar las capacidades físicas. Sus principales beneficios son tonificar el sistema muscular al completo, corregir la postura de la espalda (evitando molestias y lesiones), aumento de la flexibilidad del cuerpo y de la fuerza. En definitiva, una actividad física casi perfecta.

Reduce el estrés: hay días en los que la jornada laboral se hace especialmente larga y cuesta arriba. En esos días en que el estrés nos persigue constantemente, el Pilates en familiapuede hacer de medicina. No hay nada mejor que una buena sesión de Pilates para desconectar y olvidarse de los problemas del día a día.

Prevenir el sobrepeso y la obesidad: en los tiempos que corren, la obesidad infantil está en auge, y muchos niños están en riesgo de padecerla por llevar a cabo una vida sedentaria. Realizar actividad física padres e hijos, es un buen método para implantar hábitos saludables en la familia. De esta forma, los más pequeños crecerán sanos y transmitirán esos mismos valores al resto.

Una enseñanza de vida para los más pequeños: la práctica del deporte ayudará a los niños a la hora de conseguir los objetivos que se propongan en la vida. Es importante inculcar que para alcanzar las metas se necesita esfuerzo, constancia y dedicación. Y el deporte contempla todos estos valores
¿A qué esperas? ¡Únete a SportGalapagar!

Read More

yoguilates

El yogilates es una disciplina relativamente nueva, y como su nombre lo indica, nace de la unión entre el yoga y el pilates. Los ejercicios de yoguilates combinan lo mejor del yoga y lo mejor del pilatesintegrando ambos en una serie de ejercicios en los que no se utilizan máquinas. El pilates suele darse como una clase de gimnasia en donde se repiten algunos ejercicios en series. Si a esto le sumamos el trabajo de estiramiento que nos da el yoga y las técnicas de respiración del yoga tenemos como resultado un beneficio que actúa en la mente, el cuerpo y el espíritu.

El yoguilates es una practica que esta en auge, cada vez más personas se inclinan por este tipo de disciplinas, tal vez el secreto sea que es una excelente manera de combatir el estrés y los trastornos emocionales típicos de la vida moderna. Además del beneficio para la salud física se fomenta una mejor calidad de vida, en lo social y en lo emocional, ganando en vitalidad y energía

 

 

 

PRUEBA UNA CLASE GRATIS LOS LUNES Y LOS MIÉRCOLES DE 19:30 A 20:30, NO TE VAS ARREPENTIR!!!!

CON NUESTRA GRAN PROFESORA MARIOLA PÉREZ

Read More

Pára más información contactar al club vía email: info@sportgalapagar.com, telefónico: 691.472.742
También en Horario de Atención:
De lunes a jueves de 9.30 a 13.00 h y de 17.00 a 21.00 h y los viernes de 9.30 a 12.30 h y de 17.15 a 19.15 h

HORARIO DE BALONCESTO Y VOLEY 2017-2018 (2)-001CARTEL DESCUENTO 20%

PODEIS DESCARGAR LA HOJA DE INSCRIPCIÓN en PDF DESDE AQUI—> HOJA DE INSCRIPCION ACTIVIDADES

HOJA DE INSCRIPCION 2017-2018 Formato WORD

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]

 

Read More

Actividades Club : 691.472.742 – Email : info@sportgalapagar.com


También pueden contactar a traves del email: info@sportgalapagar.com o en el número de móvil: 691.472.742

www.sportgalapagar.com

MATRICULACIÓN
Ya esta disponible el formato de matrícula para el curso 2015/2016.
El proceso es muy sencillo :
– Imprímelo
– Rellena los campos y entrégalo en la secretaría del Polideportivo de Galapagar
Recuerda llevar,
– Fotocopia del DNI del titular de la matrícula
– Fotocopia del DNI del tutor en el caso que la matrícula pertenezca a un menor
– Importe en metálico de la matrícula
 ATENCION AL PUBLICO
Read More

PILATES TERAPEUTICO

Esta nueva temporada tenemos una nueva actividad preparada para tod@s vosotr@s;

PILATES TERAPEÚTICO ¿ en que consiste?

Consiste en realizar un programa de ejercicios de pilates modificado adaptado a las características de cada usuario, con fines de prevención, alivio del dolor y mejora del esquema corporal. No dejes de probarlo si quieres mejorar tu salud física! Te esperamos!

 

 

 

 

NUESTRA PROFESORA

MATRICULACIÓN

Ya esta disponible el formato de matrícula para el curso 2015/2016.
El proceso es muy sencillo :
– Imprímelo
– Rellena los campos y entrégalo en la secretaría del Polideportivo de Galapagar
Recuerda llevar,
– Fotocopia del DNI del titular de la matrícula
– Fotocopia del DNI del tutor en el caso que la matrícula pertenezca a un menor
– Importe en metálico de la matrícula
Read More

Pasamos el pasado domingo 19 de junio una mañana divertida con los componetes de predeporte, voleibol, zumba, zumba kids y baloncesto. Casi 70 persoinas se animaron a participar de las 2 horas de juegos y exhibiciones de peques y mayores con bailes incluidos!.

Gracias por disfrutar con el deporte, es nuestra mayor ilusión, Sportgalapagar con el deporte!

fiesta-del-club-gracias-por-una-gran-curso-con-sportgalapagar

IMG-20160622-WA0022

IMG-20160622-WA0026

DSC_0022

[canvakala-video src=”www.youtube.com/watch?v=77MBlx4U_zY” skin=”skin1″ autoplay=”true”]

Read More

Queremos celebrar con tod@s vosotr@s un curso/temporada en el que hemos crecido más que nunca y del que estamos muy orgullos@s de todas las actividades, eventos y objetivos conseguidos.

Si hemos conseguido que disfruteis del deporte y ayudaros a estar tod@s más san@s y energétic@s nos damos por satisfechos y seguimos luchando día tras día para mejorar y ofrecer mas y mejores alternativas a tod@s nuestr@s usuari@s.

Os invitamos a venir el próximo Domingo 19 de Junio de 11 a 13h en el que tendremos toda clase de exhibiciones y actividades plasmando el trabajo de todo el curso en una mañana divertidísima!

fiesta final de temporada

Actividades de la mañana:

BALONCESTO

– Concurso de triples

– 3X3

– Concurso de habilidades

– TIROS POR PAREJAS CON CIRCULOS DE PUNTUACIÓN

GIMNASIA DE MAYORES

– EXHIBICIÓN MAYORES

ZUMBA / BAILE ACTIVO

– MINI MASTER CLASS

ZUMBA KIDS

– EXHIBICIÓN NIÑOS/AS

PREDEPORTE

– GYMKANA

PRESENTACIÓN DIAPOSITIVAS CLUB

– FOTOS CON TODOS SOCIOS CLUB

Read More

Sigue en forma en Verano!

¡¡Disfruta de nuestros intensivos de Yoga, Zumba y Pilates también en Julio!!

Inscríbete a partir del 13 de Junio, os esperamos!!!

Diapositiva1

 

 

 

Read More

ACTIVIDADES DIRIGIDAS TANTO ADULTOS COMO NIÑOS

PODEIS DESCARGAR LA HOJA DE INSCRIPCIÓN en PDF DESDE AQUI—> HOJA DE INSCRIPCION ACTIVIDADES

HOJA DE INSCRIPCION 2017-2018 Formato WORD

Horario de Atención desde el Lunes 4 de Septiembre: 10:00h a 13:00h y de 17:00h a

20:00h lunes a viernes

También pueden contactar a traves del email: info@sportgalapagar.com o en el número de móvil: 691.472.742

www.sportgalapagar.com

Read More